2025-06-18

【 占い師も人間 】 右肩骨折・左ヒザ骨折で知った、心と体のリアルな回復記(骨折日記) 31日目(Xより)

■ 6/18(水

●自律神経の機能が鈍っているように感じます。 暑いですよね? でも窓を閉めて扇風機だけで 布団をわりとしっかりかけて寝ています。 骨折そのものよりも 回復作業の影響のように思います。 睡眠も電池が切れないと眠れなくなりました。 少し混み入った作業をすると 注意力が落ちている事がわかります。

5時になったら寝よう。

右肩骨折の自宅リハビリ。
整形外科初回診察でもらった 右腕ぶら下げ用のガーゼ紐。 これに右腕を引っかけて 左手で引っ張り上げる技を編み出す。 左手で右腕二の腕を支えるよりラクで 負荷もかけやすい。 昨日より少しだけ自力で腕が上がるように。 引きこもりやから病院リハビリ行きたくないねん…


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